Fysisk og mental sundhed hænger sammen – og kan man koble træningen af begge dele samtidig, så er der i mine øjne ekstra effekt.
I samarbejde med Frederiksberg Frontløber har jeg arrangeret en række walk-n-talks i Frederiksberg Have henover sommeren 2021.
Kom med på walk-n-talk
De tre events er bygget om hver sit tema.
Blitz walk-n-talk – lær et nyt menneske at kende lynhurtigt gennem en række foruddefinerede spørgsmål
Small walk-n-talk – lær at small talke
Wish walk-n-talk – indholdet baseres på ønsker fra de to første walk-n-talks
Ens for alle tre events er at vi dykker ned i værktøjskassen fra den positive psykologi og med den får vi mulighed for at blive klogere på os selv og resten af gruppen. Vi tilstræber en afslappet stemning, hvor der er plads til forskellighed og nysgerrighed.
Du vil gennem øvelserne styrke din forbindelse til de andre deltagere – og som forskningen beskriver, så bliver vi gladere og sundere af at være forbundet med andre mennesker.
Hvad kan du få med fra sådan en walk-n-talk
- et nyt bekendskab, eller flere
- få et nye blik på, hvad en gåtur kan bringe med sig
- lære noget mere om dig selv
- lære nyt om andre mennesker
- blive klogere på positiv psykologi
Målgruppe: Frederiksbergborgere med et nysgerrigt sind. Vigtig detalje – da vi går rundt i Frederiksberg have, så er det vigtigt du kan gå/stå i 1 ½ time.
De tre walk-n-talks
Blitz-walk-n-talk – tirsdag den 29. juni kl. 20.00
1 ½ times gåtur hvor du går sammen med én anden. I får en række spørgsmål i hver især skal besvare om jer selv. Vi starter og slutter i samlet gruppe – hvor opgaven beskrives og erfaringer deles.
Small-walk-n-talk – tirsdag den 10. august kl. 20.00
1 ½ times gåtur. Vi starter og slutter i samlet gruppe – hvor opgaven beskrives og erfaringer deles. Vi træner small talk – små samtaler med mennesker du ikke kender. Fordelene ved at small talke, effekterne af small talk, og sidst men ikke mindst – praktisk træning i small talk.
Wish-walk-n-talk – tirsdag den 7. september kl. 20.00
Vi baserer denne sidste og afsluttende walk-n-talk på ønsker fra deltagerne på de første to. Efter hver walk-n-talk samler vi op i gruppe, hvad har været godt – hvad har været skidt – hvad ønsker vi os mere af.
Billetterne er gratis og kan bestilles på billetto
Billet til Blitz-walk-n-talk tirsdag den 29. juni kl. 20.00 i Frederiksberg Have kan du bestille her
Billet til Small-walk-n-talk tirsdag den 10. august kl. 20.00 i Frederiksberg Have kan du bestille her
Billet til Wish-walk-n-talk den 7. september kl. 20.00 i Frederiksberg Have kan du bestille her
Stine Abell
Alle tre events faciliteres af Stine Abell, som er coach og konsulent med base på Frederiksberg. Stine hjælper mennesker ud af stress og ind i livsbalance. Du kan læse mere om Stine her