60 71 67 05 info@abellcoaching.dk

STINE ABELL

EFFEKTIV STRESSCOACHING

STYRKEBASERET COACHING

Ring på 60 71 67 05

Stress – tankemylder – intet overskud?

Søger du enkel og effektiv hjælp til stress?

Vil du gerne have mere overskud – men uden at skulle krænge dit inderste ud?

Med afsæt i den sidste nye forskning indenfor stress og metakognitiv psykologi kan du her få hjælp til at reducere stress, tankemylder og dårlig søvn.

På få sessioner vil du opleve at komme i kontrol og i gang med at opbygge overskud.

Det bedste af det hele – vi behøver ikke grave i dine problemer!

Læs mere her

Seneste blogindlæg

Jeg skulle ha´ haft et los i r*ven

Jeg var 14 år. Med alt hvad der hører med af usikkerhed, tvivl, sammenligning - men også spirende selvsikkerhed, håb og optimisme. Konfirmeres eller ej? Jeg fik valget selv - vil du konfirmeres? Så skal du lige døbes først, mine forældre var ikke gift i kirke, de...

Foran kameraet – ude af komfortzonen!

Nej, hvor jeg synes det er svært! Normalt sidder jeg på den anden side, som den spørgende, undersøgende, støttende, hjælpende (h)ånd. Og den rolle falder mig naturlig. Men nu var det mig det handlede om, mig der skulle fokus på, mig der var i centrum. Ude af min...

Magelig og modstandsdygtig – det handler om balance

En løbetur i rusk og regn fik tankerne til at vandre Der står de så, mine våde træningssko... til tørre på radiatoren efter en hård omgang løb i ruskende regn. De er på nogle gange om ugen, når jeg både træner min fysik og min robusthed. Egentlig træner jeg mest...

“Coaching baseret på MINDstrain har været utrolig gavnligt for mig. Ikke noget hokus pokus eller føleri men gode, konkrete redskaber til at få ro og styr på tankemylderet.”

Kvinde, 56 år

HAR DU SPØRGSMÅL?