Metakognitiv coaching i er en forholdsvis ny retning inden for psykologien.
Den adskiller sig fra alle andre retninger ved ikke at fokusere på tankens indhold, men det vi tænker om at have tanker.
Vi gør os mange tanker, hele tiden. Nogle tanker fylder mere end andre. Og vi vælger hver især at give nogle tanker mere opmærksomhed end andre. Når tanker der ikke er støttende for vores udvikling og trivsel får meget opmærksomhed kan det føre til mistrivsel og stress.
Metakognitiv coaching kan hjælpe dig til at få styr på dine tanker og den betydning du giver dem. Har du mange bekymringer og grublerier – så kan metakognitiv coaching være den helt rigtige strategi for at skabe ro tankemylderet, overskud og bedre trivsel & balance.