60 71 67 05 info@abellcoaching.dk

Livsbalance

Tror du på, at livet har mere til dig?

Kunne det her være dig:
Du har et godt liv, men alligevel er du ikke rigtig glad. Du når simpelthen ikke at nyde alt det, du har.

Jeg tror godt, jeg ved, hvad dit problem er: Jeg tror, at du ikke når at få dig selv med og har svært ved at sige fra. Derfor føler du altid, at du er bagud, og du savner tid til at hygge om dig selv, slappe af og fordøje de gode ting, der sker i dit liv.

Du er sikkert ikke bevidst om, hvad der giver dig energi, og hvad der tager din energi. Derfor opdager du det ikke altid, når du gør noget, der skader din livskvalitet og balance.

Mange har det ligesådan. Det ved jeg, fordi jeg hjælper dem med at få et liv i balance, så de igen kan mærke sig selv. Og jeg kan sikkert også hjælpe dig.

Med simple værktøjer kan jeg lære dig at

  • mærke efter, hvad du får energi af
  • sige fra uden at støde andre
  • rydde op i dit liv, så du får plads til dig selv

For nogle klienter er det nok at lære at mærke deres egne behov og sige nej. Andre har brug for at lave lidt større ændringer. Det kan være, at det er tid til at

  • finde et nyt arbejde
  • gå ned i tid
  • købe en bil og komme tidligere hjem

Eller at du har brug for at lægge nogle åndehuller ind i dit liv, hvor du dyrker yoga

  • går en lang tur med en veninde
  • går i svømmehallen og tager en lang tur i saunaen bagefter
  • hygger dig og laver noget kreativt med dine børn

Mange føler, at det er egoistisk at tage tid ud til sig selv. Men du kan ikke dele ud af et overskud, du ikke har. Og tænk hvor meget godt, du ville kunne gøre for alle andre, hvis du vågnede op hver dag med en masse energi?

Vil du have hjælp til at finde ind til dig selv igen? Så lad mig hjælpe dig gennem et intensivt og nærværende coachingforløb.

Her vil jeg lytte til dig og dine behov og hjælpe dig med at skabe det liv, du ønsker. Sammen finder vi frem til, hvordan du får mere af det, der giver dig energi og slipper for det, der gør dig udkørt. Jeg kommer med forslag, der passer til din situation, og jeg er sikker på, at du også selv vil finde frem til en masse nye veje, når du først bliver bedre til at mærke dig selv.

Når du kan mærke dine egne behov, har du et indre kompas, som du altid kan bruge, til at finde din retning i livet.

Føler du dig overvældet af tankemylder, dårlig søvn, uro – så er det måske et andet sted du skal tage fat først. Læs mere om Stress Coaching her