af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Stress
Hvilke ligheder er der mon mellem dig og en Formel1-kører? I har begge brug for at tanke op – fysisk og mentalt, for at komme i mål. Køre i pit, trykke på bremsen, slippe speederen. Når jeg har klienter i stresscoaching eller livsbalance-forløb, så bruger jeg...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling, Stress
Tanken er faldet mig ind – at der faktisk findes et anti-stress-gen, et livsbalance-gen Tag med mig på et besøg i min ungdom og i sportens verden. Som ung var jeg en ret talentfuld svømmer. Tit er det man er god til også noget, man synes er værd at bruge tid og...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Personlig udvikling, Stress
Bare ordet – eksamen – kan kickstarte en “hurtigrute” til eksamensangst. Hvor dejligt ville det ikke være, at have mulighed for førstehjælp til eksamensangst? Det er faktisk muligt, og værktøjerne får du lige her. Det er en god idé at forberede...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling, Positiv psykologi, Stress
Når verden pludselig ændrer sig til en mere truende og fjendtlig version, så er det naturligt at blive bekymret, ængstelig og bange. Vi har i mange år levet fjernt fra krig og alvorlige konflikter. Og har (måske) taget for givet, at krig i vores nærhed var en saga...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling, Positiv psykologi, Stress
Offline vs online coaching I Danmark har vi indtil for nylig ikke haft lange traditioner for at køre business-, life- eller stresscoaching forløb online. Rigtig mange har ønsket det fysiske møde, når de er indgået i et coachingforløb. Derimod har både telefon og...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling, Stress
Bliv klogere på performance stress, trusselsrespons og udfordringrespons Ordet stress – er en paraplybetegnelse der dækker over en række forskellige tilstande, som indtil nu har klinget negativt for mange. Læs med, når begreberne performance stress, langvarig stress,...
