af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling, Positiv psykologi
Vi har opfundet os til en farlig tilstand – stillesiddende arbejde Vores kroppe er skabt til at blive brugt. Og de sidste mange tusind år, har vi mennesker gjort alt hvad vi kan, for at gøre vores kroppes arbejde mindre og lettere. Resultatet er, at vi i dag –...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling
Min mentale sundhed var for hastigt nedadgående! Da vi i starten af januar 2021 – endnu en gang – blev sendt i en uvis periode med masser af corona-restriktioner, der dalede mit humør og energi-niveau til under 0. Min mentale sundhed var, for at sige det...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling
Hvis ikke vi gør noget for bevidst at styre vores fokus, vores opmærksomhed, så kan vi ret være sikre på, at der nogen der løber med den! Med denne artikel vil jeg gerne folde nogle tanker ud omkring opmærksomhed. Tanker om opmærksomheden – ubevidst – kan...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling
Søvn – kan det ikke vente til du bliver gammel? 😉 Udtrykket har jeg selv brugt en del tidligere i mit liv. Det er jeg slet ikke stolt af! For efterhånden som jeg dykker ned i forskning omkring søvn, så bliver jeg mere og mere overbevist om, hvor vigtigt det er,...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling, Stress
Bliv klogere på performance stress, trusselsrespons og udfordringrespons Ordet stress – er en paraplybetegnelse der dækker over en række forskellige tilstande, som indtil nu har klinget negativt for mange. Læs med, når begreberne performance stress, langvarig stress,...
