af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling
Søvn – kan det ikke vente til du bliver gammel? 😉 Udtrykket har jeg selv brugt en del tidligere i mit liv. Det er jeg slet ikke stolt af! For efterhånden som jeg dykker ned i forskning omkring søvn, så bliver jeg mere og mere overbevist om, hvor vigtigt det er,...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling, Stress
Bliv klogere på performance stress, trusselsrespons og udfordringrespons Ordet stress – er en paraplybetegnelse der dækker over en række forskellige tilstande, som indtil nu har klinget negativt for mange. Læs med, når begreberne performance stress, langvarig stress,...
af Stine Abell | Ikke-kategoriseret
Du skal bare lære at sige fra… Lær at sige fra – eller lær at sige nej. Er du en af dem, som har hørt den sætning kastet i din retning mange gange? “Du er altid så hjælpsom” “Nu skal du altså passe på dig selv og ikke lade dig køre rundt...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling
At gå fra håb og optimisme til handlingslammelse – og tilbage igen Generelt er jeg et optimistisk og håbefuldt menneske. Og mit arbejde er blandt andet at hjælpe andre til at udvise personligt lederskab og netop fokusere på, hvordan de kan gå fra handlingslammelse til...
af Stine Abell | Blog - redskaber til udvikling, Livsbalance, Personlig udvikling, Stress
Stress følges ofte af skam Mange, der oplever at blive ramt af stress, bliver desværre også ramt af en overvældende følelse af skam. Hvis skam er stressens følgesvend, så er det vigtigt at få håndteret både de tanker, der fører til stress – og dem der fører til...
